INSIDEPANGANDARAN.COM – Selasa, 14 November 2023 dalam rangka memperingati World Diabetes Day atau Hari Diabetes Sedunia, RSUD Pandega Pangandaran melaksanakan kegiatan NGOBATAN (Ngobrol Bareng Seputar Kesehatan) bersama dr. Erisanti Nurfarida, Sp. PD yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di RSUD Pandega Pangandaran.
NGOBATAN dilaksanakan di ruang tunggu poliklinik lantai 3 dengan materi “Ketahui Resiko Diabetes” yang disiarkan pula secara live melalui Instagram resmi milik RSUD Pandega Pangandaran.
Diabetes sendiri merupakan tingginya kadar gula dalam darah dan ditandai dengan terjadinya hiperglikemi yang disebabkan oleh gangguan sekresi insulin atau kerja insulin sehingga terjadi abnormalitas metabolisme karbohidrat, lemak dan protein dalam tubuh.
Berdasarkan penelitian diketahui ada 1 dari 3 orang dewasa terkena prediabetes. Prediabetes sendiri adalah keadaan dimana kandungan gula dalam darah sudah melebihi batas normal namun belum cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai penderita diabetes. Prediabetes sendiri merupakan tanda bagi seseorang agar dapat dengan segera mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat. Diketahui 9 dari 10 orang tidak mengetahui kalau sudah terkena prediabetes.
Beberapa orang yang memiliki resiko terkena diabetes diantaranya :
1) Usia diatas 45 tahun
2) Berat badan berlebih atau obesitas
3) Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes
4) Memiliki tekanan darah yang tinggi
5) Tidak rajin berolahraga
Ada beberapa gejala yang dirasakan penderita diabetes seperti :
1) Sering buang air kecil
2) Mudah haus
3) Mudah lapar
3) Kehilangan berat badan
4) Gangguan kesehatan pada kulit
5) Mudah merasa lelah
Cara untuk mengurangi resiko terkena diabetes diantaranya :
1) Lakukan pemeriksaan berkala jika sudah miliki resiko atau usia diatas 40 tahun
2) Menjaga berat badan diangka normal
3) Makan makanan sehat bergizi seimbang
4) Kurangi konsumsi gula dan garam
5) Perbanyak olahraga atau aktivitas fisik
6) Berhenti merokok
Kenali resiko diabetes sebagai langkah awal pencegahan agar tidak terkena diabetes, bila sudah punya resiko maka atur pola hidup menjadi lebih sehat, bila sudah terkena diabetes segera lakukan pengobatan agar tidak terkena komplikasi lebih lanjut.
Jika dirasakan ada keluhan yang mengarah ke diabetes, segera periksa dan konsultasikan ke Dokter Spesialis Dalam di RSUD Pandega Pangandaran yang buka hari senin s.d sabtu sehingga bisa mendapat penanganan lebih lanjut.
